PUMA
 training - mental focus - breathhold relaxation

DIE KRAFT DER ATEMPAUSE — STRESSFREI ZUM ERFOLG

Der Apnoetaucher ist zur Entspannung verdammt. Er muß innerhalb kurzer Zeit seinen Puls runterfahren, sonst kann er keine Leistung bringen.

Verschiedene Techniken und körpereigene Reflexe unterstützen ihn dabei. Dieses Können ist aber nicht komplett angeboren, sondern muß zusätzlich trainiert/praktiziert werden. Das Resultat des Trainings ist, mit einem kleinen zeitlichen Aufwand, binnen kurzer Zeit entspannen zu können.

Diese Kompetenz ist in Zeiten, in denen wir nicht nur auf der Manager-Ebene mit immer volleren Terminkalendern zu tun haben, sehr gefragt.

Wie kann ich mit einfachen Techniken in kurzer Zeit meine Leistungsfähigkeit erhöhen, Stress reduzieren, mich fokussieren, „Kopfkino“ ausschalten oder zur Ruhe kommen?

Das Relaqua-Konzept kombiniert Atem- und Entspannungstechniken aus dem Apnoesport, nicht mit dem Hintergrund um länger, weiter oder tiefer zu tauchen, sondern um tiefer in sich zu blicken. Relaqua ist Tiefenentspannung im und am Wasser.



Einzeltrainings - Kurse - Workshops - Expertenwochen
Atemkurs - no stress - mental focus im Sport - Relaqua


Relaqua

Relaqua

Relaqua

Relaqua
Impressum / Datenschutz